Khi sử dụng băng cá nhân và băng cuận có các kiểu băng như: Băng vòng trong, băng vòng xoắn, băng số 8, băng vòng xoắn có nếp gấp, băng kiểu đặc biệt. Trong chiến đấu do điều kiện ác liệt, khẩn trương nên cần băng kiểu đơn giản, nhanh đảm bảo đủ độ chắc. Có thể dùng 2 kiểu băng cơ bản: Băng vòng xoắn và Băng số 8.
Thể dục - Quốc phòng
Một số kiểu băng bó cơ bản
Một số loại vũ khí hiện đại của Việt Nam hiện nay
1. Nhận 2 chiến hạm hộ tống hiện đại Gepard 3.9
Năm 2011, Hải quân Việt Nam lần lượt nhận được hai chiến hạm hộ tống hiện đại Gepard 3.9 mang tên lần lượt là HQ-011 Đinh Tiên Hoàng và HQ-012 Lý Thái Tổ.
4 bài tập cơ bản để phát triển chiều cao
1. Xà đơn
Đây là một bài tập đơn giản (bạn có thể làm ở nhà) nhưng cực kỳ hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần là một thanh ngang cứng, rắn đủ khoẻ để có thể chịu được trọng lượng cơ thể bạn.
7 bài tập thể dục giảm cân
Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp. Do đó, bạn muốn giảm cân và có được một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, hãy chọn một phương pháp thể dục thích hợp do giới chuyên gia giới thiệu dưới đây.
Ăn gì trước và sau khi tập thể dục?
Tìm hiểu để biết thêm nhé!Bản tin tháng 10-2011: Một số điểm trong luật điền kinh - nhảy xa
Đường chạy đà:
Rộng: 1,22 – 1,55m, dài 40 – 45 m và được đánh dấu bằng những vạch trắng rộng 5cm.
Bản tin tháng 3-2011: Lưu ý khi uống nước vào buổi sáng
Một ly nước vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần bạn sảng khoái mà còn rất tốt sức khỏe. Nhưng nên uống nước gì? Uống như thế nào thì có lợi cho cơ thể? Dưới đây là những gợi ý cho bạn.
Lịch sử phát triển Cầu lông
Trò chơi đã được trẻ em ở vùng Viễn Đông chơi hàng thế kỷ, và được quân đội Anh đóng ở Ấn Độ thập niên 1860 học hỏi và bắt chước.Người Anh thêm vào cái lưới và trò chơi trở thành môn thi đấu có tên "poona".
Trang 1/4
